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Beneficios del deporte para la salud

El deporte para la salud es algo que influye positivamente. pues es uno de los factores del ser humano, la practica del deporte se valora como un aspecto esencial de la calidad de vida de todo el mundo. El cuidado de la salud requiere que se haga un plan de mantenimiento físico y otro nutricional. Cada uno debe rendir sus posibilidades físicas a su edad, sexo, ocupación y actividad diaria. pues no es la misma situación física la de una persona con mucho sobrepeso, por ejemplo de más de 100 kilos a otra con tan solo 56. Las personas que se dedican profesionalmente al cuidado de la salud de los demás consideran que la actividad física moderada y adecuada a cada persona es necesaria para vivir bien. Para los adolescentes es muy importante la práctica de ejercicios y la dedicación de algo de tiempo libre para practicar el deporte favorito de cada ser o persona.